Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: Papayas , Oatbits Biskuit Oat, Fitbar Chocolate Fitbar, Go Natural , Sanitarium Weet-Bix, Soyfresh Soyfresh ( Malt ) . Mittagessen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Green Leaf Lettuce . Abendessen: Elle & Vire Yogurt, Green Leaf Lettuce , Salmon Sashimi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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okky fit's Gewichtsverlauf
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