Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 28,65g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. Mittagessen: 오이, 토마토. Snacks/Sonstiges: 호박엿, Ferrero 페레로 로쉐. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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