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어제 바르미가서 탄수화물 대환장 파티
진짜 증량은 시작도 안된거같은데
다시 초심으로...ㅎㅇㅌ!
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62,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 111,14g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 26,50g.
Frühstück: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Abendessen: 김치, 양파, 부추, 라면 스프, 달걀, 밥, 삼겹살. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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