Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Chocolatos Matcha Latte, Daun Singkong, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Buah Anggur. Mittagessen: Personalized Protein Powder, Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat, Mentimun (Kupas), Mie Kering, Telur. Abendessen: Mentimun (Kupas), Tahu. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Nasi Kuning. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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