Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 44,58g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Клубника, Травяной Чай, Чизкейк ПП. Mittagessen: Чай, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника. Abendessen: Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Чизкейк ПП, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Клубника, Коммунарка Молочный Шоколад с Ванильной Нугой, Кофе (Растворимое). mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hula Hoop - 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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