Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
93,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3551 kcal
|
Fett: 81,06g | Eiw: 252,64g | Kohlh: 445,86g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рисовые Хлопья. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Черешня, Красные Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Abendessen: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке , Банан, Шармель Зефир Яблочный, Бурже Хлебцы Шведские, Красные Помидоры, Окей Форель Карельская. Snacks/Sonstiges: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|