|
Считать калории перестал тк и так понятно что отказа от калорийных напитков (соки, газировки убрал совсем, да и молоко ограниченно) в будние дни достаточно для снижения веса, да и ем я в будние дни примерно одно и то же :-).
|
108 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|