Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Acar Mentimun Manis, So Good Sozzis Sapi, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Margarin, Melon, Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Saus Teriyaki, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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