Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Mittagessen: Колбаса (Жареная), Любань Карп (Консервы Рыбные), Огурец (без Кожуры). Abendessen: Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Гречка Отварная, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр, Кумкват, Веселые Внучата Пломбир Ванильный. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Прополка грядок - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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