Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 194,26g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gustibus Crema di Pistacchio, I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Mela Verde, Meteora Yogurt Greco Naturale. Mittagessen: OK Bio Gallette di Mais, Puros Tonno al Naturale. Abendessen: Bresaola, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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