Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 81,39g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: Mandarijn, Gekookt Ei, Bolletje Twentsche Beschuit, AH Hollandse Aardbeien, Kiwi, Avocado. Mittagessen: Kiwi, Plus Rond Tarwe, Jumbo Schouderham, Cherrytomaten, AH Komijnenkaas, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Komkommer (met Schil). Abendessen: AH Andijvie Fijngesneden, Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Rundertartaar. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Chocolate Chip, LU Scholiertje, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Reiten - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|