Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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50 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco al Cocco, Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico, Perugina Nero Fondente 70%. Mittagessen: Mela, Fage Yogurt Greco al Cocco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Eridania Zucchero di Canna , Macaron. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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