Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Senf, Edeka Rindswurst. Mittagessen: REWE Apfelmus, Magerquark, Lidl Brezel. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Balisto Yoberry White, Nimm2 Fruchtbonbon, Lambertz Nussecken. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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