Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 281,60g.
Frühstück: Café, Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Arroz Integral, Chuchu. Abendessen: Palmito, Salada Vinagrete, Laranjas, Caldo de Chuchu. Snacks/Sonstiges: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Kefir de Leite, Morangos, Suco de Maçã. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Aerobic - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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