Selamat hari Raya Idul Fitri, mohon maaf lahir batin semuanya😊 btw libur dulu yah 4 hari gk input makanan, walaupun gk input tp makannya harus tetap pada porsi kecil dan jangan rakus😅 hehehe
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 19,90g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 57,33g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Semur Daging, Ketupat. mehr...
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konstantes Gewicht
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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