Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Орбит Жвачка, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Сыр Эдам 40%, Белая Дача Пряная Руккола, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Банан. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Abendessen: Зеленое Яблоко. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Свеклы, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, SPAR Сыр Эдам 40%. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Pilates - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
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