Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 205,69g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん（カロリーslim）. Abendessen: 豚バラ肉, 豆腐, ささみ. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, セブンイレブン サラダチキン スモーク. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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