Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Mittagessen: 열무국수, 된장국, 롤케이크. Abendessen: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, CJ 행복한콩, 대림선 크라비아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자. Snacks/Sonstiges: 풀무원 찌개두부, 바게트, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 쁘띠첼 쁘띠첼 밀감, 대림선 크라비아. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Fußball - 10 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nan0620's Gewichtsverlauf
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