Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Nestlé Nesquik Chocolate Dolce Gusto, Mangas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Banana-Maçã, Parmalat Leite UHT Integral, Tortilha de Trigo Integral, Nestlé Neston. Mittagessen: Vapza Canjica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Saltin Noel Integral, Sadia Salame tipo Italiano, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Abendessen: Casino Chocolat Noir Extra, Salsichas Viena Zenu, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha, Maçãs Red Delicious, Pura Vida Ghee, Saltin Noel Integral, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Integral. mehr...
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1259 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Regi_marques's Gewichtsverlauf
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