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after 3days, yayyy!! Kalori Defisit 300gram 😍😘
Smangaattt 5kg to go #BodyGoals2018 🏃🏃
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: Limun Rendah Kalori. Mittagessen: Ayam Goreng, Rendang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ikan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Semangka. Snacks/Sonstiges: Kurma Medjool, Permen Keras, Kue Nastar. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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