Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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75 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Vigor Chantilly Spray, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pane Vita Pao de Forma Integral. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Brigadeiro de Colher, Morangos, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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geysamedvet's Gewichtsverlauf
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