Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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88 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 114,96g | Eiw: 209,31g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Boiled Egg, Coop Mellan Mjölk, Nutramino Proteinpulver. Mittagessen: Guldfågeln Kyckling Filé , Arla Keso Naturell 4%, Boiled Egg, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Abendessen: ICA Basic Potatis, ICA Köttbullar, Scan Falukorv, Arla Smör (Normalsaltat), Egg. Snacks/Sonstiges: Coop Mellan Mjölk, Optimum Nutrition Casein, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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assad.chamoun76's Gewichtsverlauf
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