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Herkese mutlu ve baklavasız bir Ramazan Bayramı dilerim.
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79,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Beyaz Peynir, Mayonez, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Abendessen: Bomonti Bira, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
insallah😁 iyi bayramlar..
15 Jun 18 vom Mitglied: hindiba
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Valla Helal Olsun tatilde günden güne eriyorsunuz👍
15 Jun 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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15 Jun 18 vom Mitglied: atakangumuss
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mutlu bayramlar hemşerim😊
15 Jun 18 vom Mitglied: begum1986
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Istikrar benim göbek adım Hocam. Aydınlık bir gelecek için oylarınızı bana verin arkadaşlar herkese teşekkürler:)
15 Jun 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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15 Jun 18 vom Mitglied: justsport1234
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Keyifli bayramlar kadir 😊🍓
15 Jun 18 vom Mitglied: çileekkk
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No baklava no cry! Hayır baklavam hayır ağlama:)
15 Jun 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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15 Jun 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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Hayırlı Bayramlar Kadir Bey 😊
15 Jun 18 vom Mitglied: imraniçe
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Teşekkürler arkadaşlar sizlerin de:)
15 Jun 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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Cyrix hocam 9 ayda 40 kilo vererek efsane yazmışsınız bu arada, tebrikler.
15 Jun 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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