Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 169,16g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Banaanit, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Apetit Kasvisgratiini, Vihersmoothie, Rahka, Lehtikaali, Banaanit. Abendessen: Punaviini, Rainbow Caesar-Salaatti, Rainbow Coleslaw, Katkarapu, Katkarapu, Katkarapu, Katkarapu. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, Kiivi. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Kävely - 1 Stunde und 53 Minuten, Sali,pyöräily,kävely - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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