Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2012
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 89,98g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 319,62g.
Frühstück: Organic Rice Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries. Mittagessen: Spicy Brown Mustard, Roasted Garlic Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Roasted Garlic & Black Bean Tortilla Chips, Red Leaf Lettuce, San Juan Island Nine Grain Bread, Mayonnaise Dressing with Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Brown sugar deli ham, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Original Ritz Crackers, Sweet Cherries. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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