Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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48 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Персики, Арахис, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Wholesome Sw. Сироп из Голубой Агавы, Савушкин Творог 1%. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fetanya's Gewichtsverlauf
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