Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
69,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 43,54g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыворотка , Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сметанин Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Сгущенка, Яблоко Желтое, Творог 9%. Abendessen: Ананас (Консервированные с Соком), Кофе с Молоком, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Филевское Щербет Смородина, Абрикосы. mehr...
|
|
133 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uandakalinka's Gewichtsverlauf
|