Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lindenhof Gouda, Wasa Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Banane, Tuc Classic, Bifi Roll. Abendessen: Aldi Kräuterbaguette, Nudelsalat, Hähnchenbrust, Fleisch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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