Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Strawberry Granola. Mittagessen: Yoplait Perle De Lait Lemon, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sainsbury's Italian Macaroni Cheese. Abendessen: Honey, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Black Bread, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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