Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 215,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Абрикосы, Банан, Кабачки Жареные, Киви. Mittagessen: Кофе с Молоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Кефир 1%. Abendessen: Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Груша. Snacks/Sonstiges: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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