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Nach dem Urlaub, Gewichtsdrop
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 199,59g | Kohlh: 620,27g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein BCAA. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Edeka Süßkartoffel-Pommes, Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter, Arla Finello Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Lorenz Saltletts, Got7 Protein Nacho, Gadeschi Amarettini, Weetabix Minis Choco, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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