Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
|
93,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 25,22g | Eiw: 124,33g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Arroz a la Mexicana, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Abendessen: Santiago Tostadas Deshidratadas, Herdez Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Tecate Light, Mangos, Plátano, Lala Café con Leche. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|