Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 26,33g.
Frühstück: Kiwi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Mittagessen: Molho Branco, Sadia Filé de Peito, Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Abendessen: Tomates, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Boa Forma Chips de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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