Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2010
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86,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: cheddar cheese, tomato, spinach, bob evans egg lites , strawberry blueberry smoothie. Mittagessen: Baked Beans with Pork (Canned), Green Olives, Black Olives, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Abendessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Sonstiges: mousse temptations, Watermelon. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, wii fit - 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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