Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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55 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3866 kcal
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Fett: 113,84g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 224,14g.
Frühstück: Mozarella , Kersen, Lijnzaad, Surimisticks, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Meergranenbrood. Mittagessen: Bereide Uien, Mosterd, Aldi Sandwich, Carrefour Zwarte Pens, Meergranenbrood, Delhaize Preskop in Tomatensaus. Abendessen: Meergranenbrood, Bistro'vite Balletjes in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: Balisto Balisto, Slagroom, Boni Brusselse Wafel, Jupiler Pils, Lindemans Kriek, Rodeo Regular Energy Drink, Schweppes Agrum Zero, Kruidenthee. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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