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эмммм.... неожиданно много за день(( думаю, % 60 должно вернуться, ибо стрёмно)
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 153,55g | Kohlh: 129,79g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яготинский Творог 5%, Haferflocken Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд. Mittagessen: Болгарский Перец, Цветная Капуста, Кабачок, Оливковое Масло, Куриное Филе. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырник. Snacks/Sonstiges: Банан, Premialle Творог 7% Зернистый, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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HappyFox777's Gewichtsverlauf
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