Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Оливковое Масло, Умалат Брынза Классическая, Овсяные Отруби, Молком Молоко 3.2%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль, Сахарный Песок, Молком Молоко 3.2%, Nescafe Кофе Растворимый. Abendessen: Молком Молоко 3.2%, Салат Айсберг, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Молком Молоко 3.2%, Городецкий Творог 9%, Голден Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msAntonina's Gewichtsverlauf
|