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도서관에오다
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 50,25g.
Frühstück: Quaker Oatmeal. Mittagessen: 구운계란, 오이 (껍질 포함). Abendessen: 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 토마토. Snacks/Sonstiges: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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