Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 117,02g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 306,83g.
Frühstück: Pane Italiano, Caffè (Espresso). Mittagessen: Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pane Integrale, Ciliegie. Abendessen: Brioche Siciliana, Spinaci (Sgocciolati, in Scatola), Besciamella, Calvé Salsa Rosa, Galbanino Galbanino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Philadelphia Philadelphia, Salumeo Salsiccia Napoli Piccante, Prosciutto Crudo, Asparagi Cotti (da Freschi), Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Dolciando & Dolciando Wafer Nocciola. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Conad Farina Integrale, Amadori Albume d'uovo, Sarchio Farina di Grano Saraceno. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Pedometro - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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