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Bayram mobinginden kaçtık yöresel yemek kargaşasından golü yedik. Neyse bir iki güne hallederim.
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 16,39g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Kırmızı Şarap, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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