Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 354,12g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Brócolis, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Francês, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcilioh's Gewichtsverlauf
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