Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: Tropicana Ruby Red Grapefruit Juice, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Mittagessen: Chicken Breast, Chicken Wing. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Saltine Crackers, Fruit Salad, Merlot Wine. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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