Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 245,40g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Sadia Moela de Frango, Cebolas, Berinjela Cozida, Costela de Porco Assada. Abendessen: Quentão, Pão de Açúcar Cuca de Goiabada, Pamonha, Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, Red Bull Energético, Smirnoff Vodka, Abacate, Queijo Branco. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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