Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2012
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3274 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 486,07g.
Frühstück: Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto. Abendessen: Carne de Porco, Farinha Branca, Feijão Preto, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipocas (Óleo, Microondas). mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Tennis - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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