Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 249,81g.
Frühstück: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Mayora Astor, Dodol. Mittagessen: Kurma, Putih Telur Matang, Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Lumpia Udang, Mie Bakso. Abendessen: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Jeruk Keprok. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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bhobgymcenter's Gewichtsverlauf
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