Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2012
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 127,72g.
Mittagessen: Ketchup, Onions, Tomatoes, American Cheese, Turkey Burger. Abendessen: Grilled Chicken, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Endulge Peanut Butter Cups, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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