Menurut kalian kalau aku kurang makan real food dan lebih sering makan process food tp masih kalori defisit gimana yah? soalnya lg gk mood makan real food😅
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 65,61g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: zuppa tuscan soup, Belvita Biskuit. Mittagessen: Buah Naga, Kem Chicks Sayur Toge, Martabak Telur. Abendessen: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Menurutku gpp kan masih defisit kalori.. real food atau ga lebih ke kualitas, nanti terasa bedanya, klo udah biasa makan sayur terus tiba-tiba ga makan sayur rasanya itu kayak ada yg kurang gitu..
16 Jun 18 vom Mitglied: jannahaja
|
Dilihat aja badannya suka atau engga. Biasanya kalo ga suka, tetep turun sih, tapi lebih lama.. 😁
16 Jun 18 vom Mitglied: Sem@ngka
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
|