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Menurut kalian kalau aku kurang makan real food dan lebih sering makan process food tp masih kalori defisit gimana yah? soalnya lg gk mood makan real food😅
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 144,60g.
Frühstück: zuppa tuscan soup, Belvita Biskuit. Mittagessen: Buah Naga, Kem Chicks Sayur Toge, Martabak Telur. Abendessen: Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Menurutku gpp kan masih defisit kalori.. real food atau ga lebih ke kualitas, nanti terasa bedanya, klo udah biasa makan sayur terus tiba-tiba ga makan sayur rasanya itu kayak ada yg kurang gitu..
16 Jun 18 vom Mitglied: jannahaja
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Dilihat aja badannya suka atau engga. Biasanya kalo ga suka, tetep turun sih, tapi lebih lama.. 😁
16 Jun 18 vom Mitglied: Sem@ngka
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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