Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 144,58g | Eiw: 222,70g | Kohlh: 37,71g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ülker Bitter Çikolata %85. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Kuzu Eti. Abendessen: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Izgara Köfte. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|