Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3374 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 182,94g | Kohlh: 522,53g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Черешня, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Овощной, Гречка Отварная, Киви. Mittagessen: Вода с Лимоном, Груши, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебец, Био Баланс Кефир 1%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Abendessen: Финик, Черешня. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Био Баланс Кефир 1%, Финик, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. mehr...
|
|
3189 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|