Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 117,30g.
Frühstück: Maitokahvi, Forever Ultra Shake Vanilla, Lehtikaali, Puolukka, Vesimeloni, Avokado, Ehrmann Rahka, Puhdistamo Vihersmoothie. Mittagessen: Vesimeloni, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi. Abendessen: Viini (Pinot Blanc), Falafel, Findus French Ratatouille, Freshona Red Kidney Beans, Viininlehtikääryle, Tzatsiki, Hummus. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Kävely - 30 Minuten, Juoksu ja kävely - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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